SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta 16 lat

  • czy dieta da wiecej niz odzywki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc...mam 16 lat rocznikowo i 86kg wagi...ostatnio zlapalem zastoj na silowni i chcialem sie spytac czy dieta da mi wiecej niz jakies odzywki?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2010-01-29 21:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 16 lat prawie 17 mam 190 cm wzrostu i waze 76 kg chciałbym przytyc i wyrobic sobie miesnie bprzy tej wadze i tym wzroscie cwiczyc tylko czy dieta lub suple?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2017-05-14 12:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa sfd

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 16 lat prawie 17 mam 190 cm wzrostu i waze 76 kg chciałbym przytyc i wyrobic sobie miesnie bprzy tej wadze i tym wzroscie cwiczyc tylko czy dieta lub suple?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2012-10-02 17:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK UROSNĄCI SZYBKO ????????????????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałabym bum urosnąć.MAM 16 LAT Mam 149cm , ważę 39kg. Proszę o poradę albo O JAKĄŚ DIETA DLA MNIE . Z góry dzięki!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2010-07-17 19:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 102kg i postanowiłem, że schudnę. Chciałbym się dowiedzieć czy dieta którą ułożyłem będzie dla mnie odpowiednia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2016-06-08 16:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna mi dietka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebna mi dieta na mase ale żebym również zrzucił tłuszcz. Mam 16 lat waże 86 kg. Oraz jakie sumple!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2003-07-23 10:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przy wieku 16 lat, wzroscie 177cm i wadze 60 kg do ilu kilogramów mogę lecieć z dieta na mase?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2017-03-23 21:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta by przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 16 lat warzę 64 kg jest moja dziewczyna mówi mi że jestem strasznie chudy chciał bym przytyć . Jakaś dieta , porady ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2010-09-11 11:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningu na masę 3 dniowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciał bym poprosić o plan treningu 3 dniowego na masę. Wiek 16 lat staż treningowy 4 miesiące waga 65 dieta brak suplementy brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2013-12-10 15:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat waże 66kg mam wzrost 180cm z kawałkiem chodze na siłownie chyba od miesiaca jaka dieta na szybsze efekty ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2014-02-23 20:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 16 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczynam chodzić na siłownię, 16 lat 174cm/66kg jakaś dieta żeby rzeźbić w miare szybko :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2014-02-16 12:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spis sterydów!!

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] 'smaruje' stawy , co z jednej strony powoduje ogromny wzrost siły a z drugiej pozwala trenować tym kulturystom, którzy na co dzień mają problemy 'bólowe' ze stawami. Ścisła dieta w połączeniu z Nolvadex'em i Provironem, może znacząco obniżyć retencje wody, przez co masa jest bardziej ubita. Na cyklach z Anadrolem kulturyści odczuwają [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 20:34:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przemiany materii, które powstają, kiedy aminokwasy lub tłuszcz jest przekształcany w glukozę, są określone mianem ciał ketonowych. Dlatego to może słyszałeś kiedyś, że dieta uboga w węglowodany jest określana jako ketonowa lub ketogeniczna. Ketoza jest niepożądana z trzech głównych powodów. Po pierwsze, konwersja aminokwasów w glukozę nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 14:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako ze temat srodkow dopingujacych jest caly czas obecny w mediach, chcialbym zwyczajnemu czytelnikowi przyblizyc choc troche problem. Na dzien dzisiejszy wiadomo ze w kazdym sporcie stosowane sa srodki dopingujace, tyle ze stosowanie zwiazane jest ze specyfikacja danego sportu. Czesto jest tak ze srodki ktore na pozor sa przypisane sportom [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 22:00:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] < 200 mg/dl) were randomly divided into two groups. Group I (n=12) received 1 gm/day hydroalcoholic extract of fenugreek seeds and Group II (n=13) received usual care (dietary control, exercise) and placebo capsules for two months. RESULTS: At baseline both the groups were similar in anthropometric and clinical variables. Oral glucose [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 18:18:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] ponieważ efekty nie przychodzą tak szybko, może to tylko odebrać ci motywację, a przecież chodzi o to, by wygrać walkę z tłuszczem. 4. Rola diety i treningu Krok kolejny: dieta i trening. Te dwa abstarkcyjne być może pojęcia to podstawy, które gwarantują nam sukces. Spokojnie, one nie gryzą, należy się tylko z nimi oswoić. Przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 11:58:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] jasna każdy jest indywidualny, jeśli ktoś wie, że potrzebuje dłuższego rozruchu – niech zrobi dłuższy! Kolejna sprawa, której kategorycznie nie można pominąć to odpowiednia dieta dopasowana pod każdego z osobna. Każda osoba, która jakiś czas ćwiczy wie jak ważna w tym sporcie jest dieta! Bez niej ani rusz. Dieta musi być dopasowana [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 22:02:16 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 0)
  • -> Gotowe diety <-

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to wielu osoba czasu na ukladanie wlasnej. Zamieszczalem juz poprawione przez danego uzytkownika wersje diet. Mam nadzieje ze autorzy nie maja nic przeciwko ze ich dieta bedzie wlepiona do tego postu, a nawet gdyby to co mi tam ;P Diety upozadkowane wagowo rosnaco. by Siebka http://www.sfd.pl/temat150539_strona1/ Wzrost 160, waga 45 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 20:37:01 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • Diety Ketogeniczne - FAQ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. Jaka jest rola insuliny na takich dietach? Insulina jest hormonem, który zostaje wytwarzany przez organizm przy określonych warunkach metabolicznych. Spożywanie węglowodanów powoduje wyrzut insuliny do krwi. Również białka powodują uwalnianie się insuliny, lecz nie na tak wysokim poziomie jak robią to węglowodany. Tłuszcz z kolei ma bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 22:29:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] sprzyjają utracie wagi Ograniczenie węglowodanów w diecie to jedna z najprostszych a jednocześnie najefektywniejszych dróg w gubieniu wagi. Badania pokazują, że ludzie na dietach low-carb tracą więcej kilogramów i do tego robią to szybciej, niż ludzie na dietach wysokowęglowodanowych (low-fat) nawet, gdy ci ostatni restrykcyjnie przestrzegają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5289 Data: 2015-02-08 01:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)